【Skin Care Routine】 最近のスキンケア 大人のニキビ肌改善

Sii

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去年の年末から今年の初め辺りは本当にニキビが酷くて、特に顎の辺りは人生で一番酷かったんじゃないかってぐらいニキビだらけでした。

最近やっとの事で沈静化してきて、新しくニキビも出来にくくなったので、肌の状態が安定してきたのではないかと思います。

そんな最近のスキンケアをご紹介します。






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私は元々ニキビが気になっていて、それが肌断食を始めた理由の一つでもあります。
しかし肌断食を始めてから顎やフェイスラインのニキビが酷く悪化してしまいました。
本来は肌断食をするとニキビが治る方が多いそうなのですが、その反面私のようにニキビが悪化してしまう方も少なからずいるようです。

肌断食を始めてみて初めの頃は好転作用でニキビが酷くなる場合もあるのでひとまず様子を見る事が大事ですが、半年経ってもニキビや肌荒れが治らない場合は肌断食を中断して別の解決策を考えた方がいいかもしれません。

ニキビは悪化してしまいましたが乾燥肌はかなり改善されて、現在はある程度の保湿でも肌が十分潤うようになったのでその点は良かったと思います。
私は肌断食は合わなかったのですが、上手くいけば今よりももっと綺麗な肌になれるし、お金もかからないですし、とても素晴らしい美容法だと思います。



で、肌断食をお休みしてからはシンプルなスキンケアを始めました。
肌断食の事を知ってからは肌の保湿は必要最低限でいいと理解できました。

なので自分の肌が乾燥しないぐらいの適度な保湿+年齢に対するアクティブなアプローチ(これも大事)を念頭に置いてスキンケアを心がけています。




夜のスキンケア

クレンジングはその日によって使い分けているのですがまず、一つ目。
①アンネマリーボーリンドのミルククレンジングです。

以前書いたレビューはこちらです。
AnneMarie Borlind ローズデュークレンジングミルク

AnneMarie Borlind ローズデュー クレンジングミルク
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これは本当に肌に優しい使い心地で、洗い流した後もしっとりして全く乾燥しない所が気に入ってます。
簡単にはメイクが落ちないのでゆっくり優しくクレンジングしないとダメですが、肌をいたわってる感じがなんとなく好きです。

こちらはW洗顔いらずです。
今となってはW洗顔は出来なくなってしまいました。やはり洗いすぎはよくないので。

ちなみにメイクをしていないすっぴんの日もコレで洗います。

このクレンジングはアイメイクは落ちないので、目元はビオデルマのクレンジングウォーターを使っています。
クレンジングウォーターなんてどれも同じような物だと思っていたんですけど、ビオデルマは別格な気がします。

基本的にふき取るタイプのクレンジングは肌へのダメージが大きいので好きではないんですが、ビオデルマは刺激もほぼないですし、ふき取りした部分は乾燥もしなければベタベタもせず、ちょうど良い感じのしっとり感になっているんです。

そしてメイク落ちの良さ
ウォーターなのにマスカラとかアイラインとかしっかり落ちます。
肌に優しいイメージのブランドだったのでちょっとビックリしました。
でも肌は乾燥しないし、刺激もありません。

あとビックリしたのが全く目に染みない!
こういうクレンジングウォーターって目に入ると激痛な物が多いですが、ビオデルマは全く染みないので驚きました。





もう一つのクレンジングは
②シュウウエムラのクレンジングオイルです。

仕事で疲れた日や早く寝たい日はこれに限ります。
もはや最近はこっちを使う事が多いです。

何といってもメイク落ちの良さが素晴らしい。
肌断食始める前は落ちの良いケミカルなジェルクレンジングとかリキッドクレンジングを使用していて、それでも目のキワとか落ちてない事が多々あったのですが、シュウのクレンジングは本当にコレ一つで綺麗さっぱりメイクオフできます。

なのにクレンジング後の肌はしっとりうるおった肌で、「早く化粧水つけなきゃ!」って感じにはなりません。
クレンジングオイルという名前だけど普通のクレンジングオイルとは違うような不思議な質感です。

こちらもクレンジング後に乳化させればW洗顔は必要ありません。

オーガニックやナチュラル系のクレンジングではないですが、洗った後の肌のしっとり感が好きで気に入ってます。

お値段はかなり高いですが、一回に使う量が少ないし、450mlも入っているのでコスパはとても良いです。

私はいつもネットで平行輸入品を買っていますが、気になる方は百貨店などで購入すると良いと思います。





そしてお風呂から出たらまずローズヒップオイルをつけます。

Aura Cacia オーガニック ローズヒップオイル
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ローズヒップオイルは肌のターンオーバーを活性化させるのでフェイスラインのニキビにも良いそうです。
Aura Cacia ローズヒップオイル 肌の再生・ニキビ・くすみ・美白

ローズヒップオイルは化粧水前の導入で使うと、その後のスキンケアの浸透が良くなるそうなので私は先に使っています。
先に使った方がベタベタ感も少ないです。

もちろんスキンケアのフタとして最後に使用しても大丈夫です。

匂いも最初は気になりましたが、今は問題なく使えてます。






オイルの後にミストを適当にシュッシュします。

いわゆる化粧水的なしっとりした物ではなく、シャバシャバした水状のミストが好きです。

このアルージェのミストは水っぽい質感なのにしっかり肌をうるおしてくれる感じが気に入ってます。

肌が弱い方でも使えますし、私も肌が敏感な時でも問題なく使えてます。






その後にMad HippieのビタミンCセラムをつけて終了です。

Mad Hippie Skin Care Products ビタミンCセラム
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このビタミンCセラムは毛穴&くすみ対策で買ったんですけど、個人的にあまりよくわからなかった…。

ただ匂いとか使用感がとても気に入ったので、次回はビタミンAの方を買ってみようかと思います。

お値段は買いやすくて◎です。







朝のスキンケア

夜にオイルとセラムでしっかり保湿した分、朝は超シンプルです。

最初に水で洗顔。ゴシゴシしない。



アルージェのミストで保湿。







エトヴォスの日焼け止め美容液をつけて終わり。

これだけじゃ乾燥しちゃいそうなんですが、私の場合は夜までちゃんと肌はしっかりうるおってます。

昔のしっかりスキンケアだったらこんなんじゃ肌がカピカピになっていたと思いますが、シンプルなスキンケアに変えてからはこれだけで十分保湿されているようになりました。

今のところはこのアイテムでお手入れしているのですが、オイルやセラムは気になるものがいっぱいあるので色々試してみたいなとは思っています。




そしてスキンケアももちろん大事なんですが、顎やフェイスラインのニキビはホルモンバランスの乱れからくる場合が多いです。

食生活・睡眠がやはり大事ですし、あとはサプリで補ってあげたりするとなお良いかと思います。

私もホルモンバランスの乱れに良いと言われているチェストツリーのサプリを飲み始めたらとても良かったです。
お値段も安いですし。
Nature's Answer チェストツリーサプリ 顎ニキビの改善

Nature's Answer バイテックス チェストツリーベリー
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大人になってからのニキビは治すのがとても難しくて、治った!と思ってもまたニキビが出来たりして憂鬱なんですよね…。

私も今は安定していますが、またいつ再発するんじゃないかと不安なので、まずは睡眠をしっかり取るようにして、あとはお肌にあまりダメージを与えないように+色々やり過ぎないように適度にケアしていきたいです。

またオススメのスキンケアがあったらレビューします!






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Posted bySii

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