【脱シャンプー終了】 湯シャンをやめるに至った話 頭皮トラブルがある人は注意

Sii

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この前ブログでちょこっと触れたんですが、湯シャンをやめてしまいました。

肌断食は途中で断念してしまって、湯シャンは結構良い感じに出来ていたのですが、とある理由でこちらも断念しないといけなくなってしまいました。





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異常なフケに注意
湯シャンを始めたばかりの頃に比べると確かに最近は髪がバサバサしてきてまとまりがなくなり、頭がかゆいな~と感じる事が多くなっていました。

フケもちょっと増えてきた?って思ったのですが、湯シャンをするとある程度はフケが出るようなのでそこまで気にしていませんでした。

ですが、日を増すごとにだんだん痒みとフケが酷くなりこれはやばい?と判断して皮膚科に行きました。

そして先生に診てもらい、どうやら私は湯シャンに向かないタイプの人間だとわかりました。







湯シャンに向かない人
基本的には、湯シャンをする事により頭皮の洗いすぎを防ぎ、健康な状態に戻してくれると言われていますが、脂漏性皮膚炎やフケが大量に出る人は湯シャンをするのは良くないのだそう。

湯シャンを始める際に読んだ宇津木先生の本にも確かに「異常なフケは皮膚科へ」と書いてありました。

脂漏性皮膚炎はマラセチアというカビが原因で起きます。
シャンプーのしすぎでマラセチアに感染してしまう人がいるのに対し、シャンプーをやめた事でマラセチアに感染してしまう人もいる。

今回フケが大量に出てビビったので、ネットで色々調べてみたら確かに湯シャンで脂漏性皮膚炎が治った人もいれば悪化した人もいて、人によりかなり意見が違いました。
脂漏性皮膚炎はまだ解明されていない事が多いそうで、自己流で治すのではなく、やはりお医者さんに診てもらうのがベストだと思います。

私の場合は脂漏性皮膚炎ではなかったのですが、大量にフケが出ている為シャンプーはした方がいいとのアドバイスだったので先生の言うことを聞いてその日からシャンプーを再開しました。

最近では刺激の強い頭皮ケア用品で脂漏性皮膚炎になりかけの人が増えているそうなので、やはりシャンプー選びも気をつけた方がいいですね。










頭皮のオイルマッサージを始めました
で、久々にシャンプーをしてみたらすんごい髪がパサつくんですよ。
椿油をベタベタに塗ってドライヤーしてみてもやっぱりどうしても髪がパサつくし、おまけに頭皮も乾燥してしまいました。

湯シャン時は自分から出ている天然の脂(?)がいかに頭皮や髪を守ってくれていたか気づきました。

どうしたもんかな~と悩んでいた時にyoutubeで海外の方のヘアケアを見ていて気づきました。
ココナッツオイルで頭皮をオイルマッサージをしている人が多いんです。
ついでにインド系の女性の方はアムラというハーブをヘアケアに使っている方をよく見かけました。
あちらの女性はみなさん髪が黒々ツヤツヤして綺麗ですよね。

そして単純な私、ココナッツオイルと粉末のアムラを即買いました。笑

最近はその2つを使ってオイルマッサージ&ヘアパックをしているのですが、枝毛&パッサパサだった髪が嘘のようにツヤツヤサラサラに変わりました。

これはまた後日ブログに書こうと思っています。



ちなみにオイルマッサージをする分シャンプーをする時は軽く洗ってます。
シャンプーでゴシゴシするとやはり洗いすぎが気になるので。
頭皮は優しく撫でるように。

ちなみにシャンプーは赤ちゃんでも使えるというキココの全身シャンプーを使っています。
コスメキッチンの店員さんに色々聞いてみてコレにしました。
シャンプーだけでなくボディウォッシュとしても使えるし、成分もナチュラルです。







湯シャンはなかなか良い感じの経過だったので、結局やめてしまって残念ですが、今のヘアケアでまた頭皮も髪も良い状態に戻ってきたので、良い経験になったのかな~と。

肌断食も私にはあまり合ってなかったですけど、肌断食を経験してから乾燥肌も改善されましたし、やっぱりやってみて良かったです。

何よりも湯シャンも肌断食も始める時に色々調べた事がとても勉強になって、今に繋がっていると思います。

世間では色んな美容法がありますが、人それぞれ合う合わないがあったりもするので、実際に試してみないとわからない事が多いですよね。

私の場合、今実際にしている自分の仕事もそうなんですが、美容に関して調べたり試したりするのがとても好きなので、これからも日々勉強&テスト(試用)です。




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Posted bySii

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