【iHerb】 Himalaya トリファラ *腸内環境改善系サプリでは一番効果ありました*

Sii

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昔は便秘で悩んだ事なんてなかったのですが、20代後半頃から毎朝スッキリしない日が続くようになりまして。

特に生理の時期になると便秘→下痢→便秘の負のループが延々と…。;;

乳酸菌や青汁、炭サプリなど色々試したのですが、最近飲んでいるトリファラサプリが今までの便秘改善アイテムの中でもベストです!





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Himalaya Herbal Healthcare, トリファラ
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トリファラとはインドの伝統医学アーユルヴェーダで用いられるハーブです。
トリ(3つ)ファラ(果実)の名前の通りアムラ、ハリタキ、ビビタキという3つの果実が均等に調合されています。

以前に、アムラが髪や頭皮に良いという話はちょっとしていました。
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【薄毛対策】 頭皮のオイルマッサージ ①アムラで育毛促進

なのでデトックス効果・整腸作用だけでなく、髪・頭皮滋養強壮風邪美肌効果などなど。
インドでは万能なハーブとして昔から重宝されてきました。

アーユルヴェーダに関しては全然詳しくないのですが、調べれば調べるほどトリファラが素晴らしいハーブだという事がわかります。




私自身、乳酸菌系のサプリは合わない体質なのか便秘に対して全く効果を感じた事がありません。

Paradise Herbsの青汁を飲んでいた頃はちゃんとお通じが来てなかなか良い感じだったのですが、青汁を作る工程が面倒くさくて段々飲まなくなってしまい…。(非常に面倒くさがりな為)

Nature's Answerの炭サプリは効果が目に見えてわかって2瓶程飲んでいたのですが、毎日飲み続けると段々効果がなくなってきてしまいました。
こちらのサプリは毎日飲むより、便秘がちな時やデトックスしたい時だけ飲んだ方がいいです。




一方トリファラは急にお通じがきた!というわけではなく、日々腸内が改善されていく感じです。
飲み始めて3日もするとちゃんと規則的にお通じが来るようになりました。

そしてトリファラは毎日飲んでも大丈夫ですし、長期間の服用もOKです。

私が感動したのは便秘だけでなく、下痢も改善された事!

特に生理期間は便秘のあと必ず下痢に見舞われるのですが、今回は便秘も下痢もなく、毎日健康な便通が来ていました。
今までの腸内改善系のサプリは便秘には効いても下痢にはイマイチだったので、ちょっと感動しました。





ちなみに粒はこんな感じ。
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実際のトリファラはめちゃくちゃ不味くて臭いみたいなんですけど、このサプリは顔を近づけない限り特に匂いは気になりません。
サプリの匂いにめちゃくちゃ敏感な私ですが、飲んだ後の戻ってくるような匂いも全くありませんでした。




バファリンと並べてみました。
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大きさもそんなに大きくなくて普通に飲みやすいです。

1日に1粒でOKなのも面倒くさがりな私にはとても助かります。




今飲み始めて1ヶ月ぐらいなのでこのまま継続して便秘しないといいな~と思っているのですが、1瓶飲んでよかったらまたリピートします。

便秘になると毎日お腹がぽっこりするし、お腹が重たい感じで本当に苦痛なんですが、最近は毎朝スッキリできるので快適です。



今までヒマラヤって全然見た事なかったのですが、サプリとか気になるの結構ありました!
今度チェックしてみます。

歯磨き粉も人気ですね。

Himalaya Herbal Healthcare
無題


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Posted bySii

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