【iHerb】 2017年8月 購入品③ 初プロテイン・マルチビタミンサプリメント

Sii

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もう2回目なんですけど、さりげなくブログのタイトルを変えました。

私はちょくちょくブログの方向性がよくわからなくなるので、今後書きたいものが変わってもおかしくないようなタイトルにしとこうかなと。^^;

(覚えづらい長いタイトルだったという事もありまして…。)

でも基本はiHerbの事についてと+コスメとか美容についてブログを書いていくスタイルだと思いますので、今後ともどうぞよろしくお願いします。






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さて、8月末にお買い物したiHerbの購入品なんですが、初めてプロテインを買ってみました!

去年から毎日ちょこちょこ筋トレをしているんですが、最近は本格的に筋肉をつけたいなと思って筋トレと共にプロテインを摂取しています。



Optimum Nutrition, 100%ホエイプロテイン ダブルリッチチョコレート
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iHerbでは色んなプロテインの取り扱いがありますが、私の場合は初めてなので、やはり美味しいと有名なOptimum Nutritionにしてみました。


ちなみに今回購入した454 gが一番小さいサイズという驚き。

他にも味はたくさん種類があるのですが、454gはダブルリッチチョコレート味しかありませんでした。


肝心の味は、美味しくはないけど全然飲めます!

というかプロテインの中ではかなり美味しい部類の味なんじゃないでしょうか。

初めてのプロテインと言ったんですが、実はこちらを購入する前に有名なZAVASのバニラ味1回分を買ってみたんですけどめちゃくちゃ不味くてビックリしました。

その味に比べたらもっと味が濃厚で美味しいです。


1回分10~20gを1日2回飲むので454gだと結構すぐなくなっちゃいます。

なので次回は大きいサイズを購入します。

バニラかバナナが気になる!


iHerbではないんですが、ビーレジェンドっていうプロテインも気になってます。

ZAVASよりも美味しくてコスパが良いそうです。

そんなバナナ…。笑









Country Life, Maxi Hairプラス
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最近ストレスのせいなのか急に抜け毛が増えまして、コレはヤバイと思って以前飲んでいたMaxi Hairプラスをまた飲み始めました。

簡単に言えば髪や肌に特化したマルチビタミンで、ビオチンなどのビタミンB郡が通常のマルチビタミンサプリに比べ多く入っていたり、MSMLシステインなど肌に良い成分が入っていたりします。

これを飲んだから髪が急激に増える!というわけではないのですが、以前飲んでいた時も抜け毛がかなり減ったし、爪も折れなくなったりして、結構気に入っていたサプリです。

ステアリン酸フリーで、ベジタリアンカプセルなのも良いですね。


ただ飲むのをやめた理由の一つでもあるんですが、サプリの匂いがめちゃくちゃ臭いんですよね。

飲んでからも匂いが戻ってきたりするので、食事の前に摂取するようにしてました。

そうすると匂いがまだ気にならないので…。


1日4粒も飲まなきゃいけないし、粒も大きいのでちょっと憂鬱なんですけど、髪の為にはしょうがないかなと、しばらく頑張って飲むようにします。











Advanced Orthomolecular Research AOR, クラシックシリーズ, 亜鉛と銅のバランス
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髪には亜鉛も良い!という事で亜鉛のサプリも買ってみました。

亜鉛は髪の主成分であるタンパク質を合成するのに必要なミネラルで、不足する事によって髪だけでなく身体の色々な部分に異常を引き起こしたりもします。


ですが、亜鉛は摂り過ぎもダメで1日に30g以上は摂取してはいけないんです。

で、私やっちまったのが、さっきのMaxiHairにも亜鉛が入っているんですよね~。

女性の1日の亜鉛推奨摂取量が8gなので、MaxiHairにこの亜鉛サプリを飲んで、さらに食事からの亜鉛摂取もあるので、そうしたら完全にオーバーしてますね。汗


なので、このサプリはとっておいて、最近まで飲んでいたThorne ResearchのビタミンB郡のように亜鉛が入っていないものと一緒に摂取するようにしたいと思います。


ちなみになぜ銅が入っているかというと、亜鉛を摂取しすぎると銅が不足して欠乏症になってしまう為、亜鉛サプリには銅が一緒に入っているものが多いです。


そんな感じでちょっと失敗したサプリのお買い物になってしまいましたが、飲み方によっては捨てなくても良さそうなのでなんとかなりました。^^;








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Posted bySii

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