【肌断食レポ】 からだも脱石けんを始めてみました

Sii

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肌断食を始めて2ヶ月。
脱シャンプーを始めて1ヶ月。

かかとの角質ケアをやめてみたら、かかとがツルツルになりました
かかとのケアをやめた時から石けんで足を洗うのはやめていたんですけど、からだも脱石けんを始めてみました。





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脱シャンプーを始める時に参考にしました宇津木先生の本シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ"が原因だった! (ノンフィクション単行本)脱・石けんについてのお話を読んで以前から気になってはいましたが、とうとう実践してみました。

本来、身体や頭を石けんで洗う事は全く必要ではなく、身体の皮膚も頭皮も水だけで洗うようにすれば、全身の肌がより健康に美しくなるというものです。

石けんやボディソープを使う事により、肌のバリア機能を壊し、さらに肌を乾燥させる事になります。
私が今まで、お風呂から出たあとにボディクリームが必須だったのはこの洗う→乾燥→保湿のサイクルのせいです。顔の肌断食と全く同じですね。
今からだを石けん断ちしてから1週間ぐらいですが、ボディクリームは本当に使わなくてよくなりました。一切塗ってません。
今も特に肌がかさついたりなどはしてないのですが、石けんをやめて1ヶ月もすると肌がすべすべになってくるようなので、ちょっと楽しみです。



ちなみにちょっとばっちい話なんですけど、石けんをやめた時は、ワキとお尻と股間は洗わないの?と疑問だったんですけど、結論洗わなくていいそうです。
私は汗をかくとワキが臭くなるのでかなり不安だったんですが、今のところ石けんで洗っていた頃と変わりないです。
石けんを使って洗ってないからといって特別匂ったりはしません。(匂わなくなったわけではないですが。)

尿の汚れも、生理の時の経血も水でちゃんと落ちるので問題ないそう。むしろ生理時は肌が敏感なのでむしろ石けんで洗わない方がいい。大腸菌も水で流れ落ちるので、わざわざ石けん洗いは必要ない。
最初はかなり抵抗あったんですが、今はもう抵抗なく水洗いだけで大丈夫になりました。

帰宅してからの手洗いも洗いすぎはよくないので、水洗いだけの方がいいそうなんですが、今の時期はさすがにインフルエンザとかノロウイルスとか怖いのでちゃんと洗っています。^^;
よくあるポンプタイプのアルコール除菌はそんなにしなくなりましたけどね。


肌断食を始めた方、もしくは肌断食はまだ不安で出来ない方もぜひからだの脱・石けんやってみてはいかがでしょうか?





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Posted bySii

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